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睡覺前吃獼猴桃有什么好處？能吃嗎？

2022-06-07
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3個回答
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匿名用戶

2022-06-07

睡前吃奇異果一般可以補充體內所需的維生素，并且還可以起到美容養(yǎng)顏的功效，而且還可以提到促進睡眠的效果，但是如果經常會出現腹瀉的人，盡量不要在晚上睡前吃奇異果，以免引發(fā)腹瀉，并且在晚上睡覺前，盡量不要攝入過多的食物，否則會增加腸胃的負擔。

匿名用戶

2022-06-07

睡覺前可以食用獼猴桃。因為獼猴桃是一種有效的助眠食物，能顯著改善失眠者的睡眠狀況，睡覺前吃獼猴桃可以幫助睡眠。

匿名用戶

2022-06-07

獼猴桃的營養(yǎng)價值很高，其中富含鈣質，在睡前吃獼猴桃能夠補充身體中的鈣元素，還能夠促進腸胃臑動，減少腸胃脹氣，幫助改善睡眠狀態(tài)。

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