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篩選條件: <P>對(duì)于老年人來說,參加團(tuán)建活動(dòng)是一種非常好的鍛煉身體和放松心情的方式。在團(tuán)建活動(dòng)中,有很多適合老年人參加的趣味運(yùn)動(dòng),以下是一些常見的:</P> <P>1、慢跑:慢跑是一種非常適合老年人的運(yùn)動(dòng)方式,可以鍛煉身體,提高心肺功能,同時(shí)也可以放松心情。</P> <P>2、太極拳:太極拳是一種非常適合老年人的運(yùn)動(dòng)方式,可以鍛煉身體,提高身體協(xié)調(diào)性和平衡性,同時(shí)也可以放松心情。</P> <P>3、瑜伽:瑜